Fisk och skaldjur

spenatsallad med makrill

Spenatsallad med makrill

Spenatsallad med makrill är gott och mättande, både till frukost, lunch eller mellanmål. Spenat är gott som bas i sallad. Man behöver inte tillaga spenaten, den är god och nyttig även som färsk. De finrivna morötterna med citron ger en extra frisk smak. Spenat är gott som bas i sallad. Man behöver inte tillaga spenaten, […]

Spenatsallad med makrill Läs mer

Rostade sötpotatismackor

Rostade sötpotatismackor med avokado och makrill

Rostade sötpotatismackor är en smart ersättning för bröd. Skiva sötpotatis och rosta den tre gånger i en brödrost. Kombinerat med rökt makrill och avokado får du dessutom i dig bra fetter. Skiva sötpotatis och rosta tre gånger i en brödrost och du har en smart ersättning till bröd. Sötpotatis innehåller rikligt med fibrer samt både

Rostade sötpotatismackor med avokado och makrill Läs mer

paella med blomkålsris och saffran

Paella med blomkålsris och saffran

Paella gjord på blomkålsris och saffran. Gör det enkelt genom att använda fryst skaldjursmix och frysta blåmusslor. Blanda blomkålsriset med vitlök, persilja och saffran. Musslor och skaldjur innehåller värdefull näring för immunförsvaret, bland annat vitamin B12 och mineralerna järn och zink. Paella gjord på blomkålsris och saffran. Gör det enkelt genom att använda fryst skaldjursmix

Paella med blomkålsris och saffran Läs mer

skaldjurssoppa med blåmusslor

Skaldjurssoppa med blåmusslor och tärnad palsternacka

En god skaldjurssoppa med blåmusslor och tärnad palsternacka. Köp färdigfryst skaldjursmix och frysta blåmusslor. Koka en god bas på palsternacka och lägg sen i skaldjuren. Krydda med persilja. En god skaldjurssoppa som är enkel att göra. Köp färdig fryst skaldjursmix och frysta blåmusslor. Koka en god bas på palsternacka och lägg sen i skaldjuren. Krydda

Skaldjurssoppa med blåmusslor och tärnad palsternacka Läs mer

sallad med ugnsbakad lax, zoodles och citronvinägrett,

Sallad med ugnsbakad lax, zoodles och citronvinegrätt

Matig sallad på svarvad zucchini och kålrot ihop med citronvinägrett och mild ugnsbakad lax. För att kunna svarva grönsakerna så att det liknar pasta behöver du ha en så kallad grönsakssvarv. Färdigsvarvad kålrotspasta finns också i välsorterade matbutiker. Matig sallad på svarvad zucchini och kålrot ihop med citronvinägrett och mild ugnsbakad lax. För att kunna

Sallad med ugnsbakad lax, zoodles och citronvinegrätt Läs mer

räkor i citron med kålrotspasta

Räkor i citron med kålrotspasta

En klassisk pastarätt som är omgjord till AIP-kost. Kålrot innehåller vitamin C och kalcium och passar perfekt att göra pasta av. Strimla den med en grönsakssvarv (ett användbart köksredskap för dig som tycker om konsistensen av pasta). Det finns färdigsvarvad kålrot, morot och rödbeta att köpa i välsorterade matbutiker, men är enkelt att göra själv

Räkor i citron med kålrotspasta Läs mer