inflammation

Zink

Så skyddar zink mot virusinfektion och inflammation (avsnitt 78 + blogg)

Blogg, Podcast / Av

Årtusenden innan zink upptäcktes i metallform användes pulveriserad zinkmalm för att läka sår.  Zink är ett spårämne som har en roll i hundratals enzymatiska reaktioner i kroppen. Men vad de flesta inte känner till är att zink kan skydda mot virusinfektioner, hjälpa immunförsvaret att fungera bättre vid kronisk inflammation och bidra till att återföra hälsan …

Så skyddar zink mot virusinfektion och inflammation (avsnitt 78 + blogg) Läs mer

Avsnitt 47 God blodsockerkontroll ger minskad inflammation och en tarmflora i balans

Podcast / Av

I det här avsnittet går Karl Hultén igenom vilken betydelse en god blodsockerkontroll har för din hälsa. Några teman som tas upp: bristande blodsockerkontroll bidrar till övervikt och inflammation genom att arbeta för en förbättrad blodsockerkontroll kan du minska inflammationgraden i kroppen en förbättrad blodsockerkontroll kan även förbättra tarmflorans balans I kapitel 15 i vår …

Avsnitt 47 God blodsockerkontroll ger minskad inflammation och en tarmflora i balans Läs mer

Så undviker du de inflammationsskapande fetterna

Blogg, Kost / Av

En av de viktigaste egenskaperna hos en optimal kost för hälsa är att den orsakar så lite inflammation som möjligt. Två viktiga steg för att skapa en sådan kost är att undvika gluten och socker, men en kanske ännu viktigare inflammationsskapande faktor utgörs av fetter. I allt fler studier visar sig hur omega-6 (linolsyra) kan bidra till en …

Så undviker du de inflammationsskapande fetterna Läs mer