Omega-3 kan skydda mot virus, motverka inflammation och hjälpa till att styra upp ett immunförsvar som spårat ur. Nu ska vi gå igenom hur tillskott med fiskolja eller fiskleverolja eventuellt kan hjälpa, tillsammans med bättre kost, zink och D-vitamin. Det här är det tredje och sista avsnittet i en serie om tre där vi går …
Så skyddar omega-3 mot virusinfektion och inflammation (avsnitt 79 + blogg) Läs mer
Årtusenden innan zink upptäcktes i metallform användes pulveriserad zinkmalm för att läka sår. Zink är ett spårämne som har en roll i hundratals enzymatiska reaktioner i kroppen. Men vad de flesta inte känner till är att zink kan skydda mot virusinfektioner, hjälpa immunförsvaret att fungera bättre vid kronisk inflammation och bidra till att återföra hälsan …
Så skyddar zink mot virusinfektion och inflammation (avsnitt 78 + blogg) Läs mer
I de kommande tre avsnitten ska vi gå igenom vad du själv kan göra för att förebygga infektion och motverka virusinfektion. Det handlar om näringsämnena D-vitamin, zink och fiskolja som kan reglera immunförsvaret till lägre inflammation och mycket mer. Här fokuserar vi på D-vitamin. D-vitamin är ett hormon, inte bara ett vitamin Om du söker …
Så skyddar D-vitamin mot inflammation och virusinfektion (avsnitt 77 + blogg) Läs mer
Många av oss är oroliga över Coronaviruset covid-19 och den stora osäkerheten kring spridningen. I sådana lägen är det konstruktivt att fokusera på det man kan göra och att följa WHO’s råd om begränsning av smittspridning, för att minska risken för dig själv och andra. Det finns också en hel del du kan göra själv …
Avsnitt 56 Coronaviruset: så stärker du ditt immunförsvar och förhindrar spridning Läs mer
