Vittnesmål

Avsnitt 86 Utmattning. Lyssna (inåt), agera och förändra i små steg(intervju med Anna Magnusson)

I dagens avsnitt får du träffa Anna Magnusson som delar med sig av sina erfarenheter av att läka från utmattning. Hon berättar hur det har gått upp för henne att stress inte bara handlar om att ha mycket att göra, utan att stressorer också kan vara kost, dålig sömn, pollen och en bristande maghälsa. Lyssna […]

Avsnitt 86 Utmattning. Lyssna (inåt), agera och förändra i små steg(intervju med Anna Magnusson) Läs mer

Avsnitt 74 Typ 1-diabetes och läkande kost – intervju med Linda Wade

“Mat är verkligen medicin. Efter tre månader med kosten var mitt långtidsblodsocker bättre, mina levervärden var normala, mina blodfetter bra. Jag hade inte längre problem med min lever. Det blev en enorm boost för kroppen.” I det här avsnittet intervjuar vi Linda Wade som är 28 år och har typ 1-diabetes. Hon är småbarnsförälder och

Avsnitt 74 Typ 1-diabetes och läkande kost – intervju med Linda Wade Läs mer

Avsnitt 73 Dansare med ankyloserande spondylit (Bechterews) – intervju med Adam Seid Tahir

I det här avsnittet träffar vi Adam Seid Tahir som är dansare och har ankyloserande spondylit. Han har sökt sig fram till en individanpassad kost och bland annat upptäckt att han varit väldigt känslig mot stärkelse. “Genom AIP insåg jag vilken läkande kraft mat kan ha. Jag lärde mig att mitt tidigare tillstånd inte behövde

Avsnitt 73 Dansare med ankyloserande spondylit (Bechterews) – intervju med Adam Seid Tahir Läs mer

Avsnitt 72 ”Efter två veckor försvann ledvärken” – Ingela Bood Carlsson, som har hypotyreos (Hashimotos)

Ingela Bood Carlsson har hypotyreos och har flera års erfarenhet av att läka med hjälp av autoimmun kost (AIP). Hon berättar i detta avsnitt om sina erfarenheter av AIP (autoimmun kost), återintroduktioner och  erfarenheter från kontakter med sjukvården. Hon började successivt få fler och fler symtom: ont i lederna, trötthet och svullna i händer. Blodprov

Avsnitt 72 ”Efter två veckor försvann ledvärken” – Ingela Bood Carlsson, som har hypotyreos (Hashimotos) Läs mer

Ulrika Toft Hansen

Avsnitt 69 Elitidrottare med reumatism – intervju med Ulrika Toft Hansen

Ulrika Toft Hansen har spelat handboll på elitnivå sedan hon var 22 år gammal. Hon har spelat i Danmark, Sverige, Tyskland och Frankrike. Varit med i OS i London och spelat i svenska landslaget. Sommaran 2017 spelade hon i danska ligan och fick under samma period diagnosen reumatism. Hennes nydebuterade autoimmuna sjukdom föregicks som den

Avsnitt 69 Elitidrottare med reumatism – intervju med Ulrika Toft Hansen Läs mer

Avsnitt 68 Antiinflammatorisk kost vid reumatism och Sjögrens – intervju med Åsa Frödin

I det här avsnittet pratar vi med Åsa Frödin som revolutionerat sin hälsa med hjälp av antiinflammatorisk kost. Under tolv år levde hon med reumatism, trötthet, värk och utmattning men har i dag en helt ny verklighet på grund av kost och livsstil. “Att det gick att ändra sin hälsa med kost på det här

Avsnitt 68 Antiinflammatorisk kost vid reumatism och Sjögrens – intervju med Åsa Frödin Läs mer

Avsnitt 66 Sköldkörteln och sökandet efter min läkande kost (med Kerstin Lövkvist Söderholm)

Underfunktion i sköldkörteln, och symtom som bara blev värre trots medicinering, ledde in Kerstin Lövkvist Söderholm på autoimmun kost (AIP). Detta gjorde att hon hittade en rad viktiga nycklar till bättre mående. Vägen har ibland varit krokig, men med stor beslutsamhet och nyfikenhet tog Kerstin stora kliv mot en bättre hälsa. Hennes mående förbättrades successivt

Avsnitt 66 Sköldkörteln och sökandet efter min läkande kost (med Kerstin Lövkvist Söderholm) Läs mer

Avsnitt 63 Klara och magen – bästa möjliga liv med IBD (inflammatorisk tarmsjukdom)

Klara Twete  har sedan 20 år tillbaka de inflammatoriska tarmsjukdomarna Crohns och Ulcerös kolit. Hon började med autoimmun kost (AIP) 2017 och har med hjälp av kostomläggningen i kombination med läkemedel för första gången hamnat i vad som på läkarspråk kallas för remission, alltså att symtomen har avtagit markant eller försvunnit. Klara driver idag bloggen

Avsnitt 63 Klara och magen – bästa möjliga liv med IBD (inflammatorisk tarmsjukdom) Läs mer

Avsnitt 60 Helhetshälsa för sköldkörteln (intervju med Elin Cederberg)

”Kombinationen av AIP, goda sömnrutiner, naturvistelse och återhämtning i form av yoga och meditation har gjort att jag i dag är i princip symtomfri och känner mig levande och lycklig” Elin Cederberg, 41 år (driver bloggen Paleodrottningen) Lyssna på podcast-avsnittet Lyssna direkt i spelaren eller prenumerera på Paleoteket i din podcast-app. Här kan du läsa

Avsnitt 60 Helhetshälsa för sköldkörteln (intervju med Elin Cederberg) Läs mer

Elins hälsoresa med Hashimotos – naturvistelse, AIP och yoga hjälpte mig att läka

”Kombinationen av AIP, goda sömnrutiner, naturvistelse och återhämtning i form av yoga och meditation har gjort att jag i dag är i princip symtomfri och känner mig levande och lycklig” Elin Cederberg, 40 år (driver bloggen Paleodrottningen) Berätta om din hälsoresa och vad du har gjort för att läka: Jag fick diagnosen Hashimotos tyreoidit 2006,

Elins hälsoresa med Hashimotos – naturvistelse, AIP och yoga hjälpte mig att läka Läs mer

Avsnitt 46 Sköldkörteln i fokus med Nadja Öström

Nadja Öström är ordförande för Sköldkörtelförbundet, hälsocoach och författare. Här ger hon en grundkurs i sköldkörtelns funktion, de sjukdomar som finns kopplade till sköldkörteln och berättar vilka näringsämnen som är extra viktiga. Hon delar också med sig av sin egen hälsoresa och beskriver hur hon ser på den sjukvård som idag ges till sköldkörtelsjuka och

Avsnitt 46 Sköldkörteln i fokus med Nadja Öström Läs mer

#014 Utmattning och vad en fjälltur kan betyda för hälsan (intervju med Emma Lundgren)

I detta avsnitt av Paleotekets podcast gör vi en intervju med Emma Lundgren, som både berättar om sin hälsoresa med eksem, utmattning och sköldkörtelbesvär OCH delar med sig av inspirerande erfarenheter från en FJÄLLTUR som hon gjorde nyligen tillsammans med sin hund. Hon berättar om hur hon förberedde kost utifrån autoimmun paleo (AIP) inför turen

#014 Utmattning och vad en fjälltur kan betyda för hälsan (intervju med Emma Lundgren) Läs mer

#009: Hälsoresa med ”diffusa” symptom (intervju med Britt Kelsey)

I samband med klimakteriet och ett stressigt jobb fick Britt Kelsey oförklarliga allergier (utan allergener i blodet), eksem, ledverk och hosta. Efter 30 dagar med paleo-kost försvann alla symptom. Idag mår hon ”femton år yngre”. Britt Kelsey säger att hon har fått ett nytt liv, eller hon har fått sitt gamla liv tillbaka. Den viktigaste kostförändringen

#009: Hälsoresa med ”diffusa” symptom (intervju med Britt Kelsey) Läs mer

#006: Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise)

I det här avsnittet av Paleotekets podcast intervjuar vi Marie-Louise Höög, som i vuxen ålder, fick veta att hon hade Celiaki. Hon berättar om sin hälsoresa, magbesvär, hjärndimma, ledvärk, trötthet och sedan en målmedveten kostomläggning med autoimmun paleo (autoimmuna protokollet/AIP), som ledde fram till att hon idag mår mycket bättre. Hon kommer bland annat in på

#006: Hälsoresa med Celiaki (intervju med Marie-Louise) Läs mer