Avsnitt 35 Probiotika mot läckande tarm: så interagerar laktobaciller med tarmens slemhinna

By Karl HulténAIP, Kost, Podcast

Den probiotiska bakterien Lactobacillus plantarum finns i rikliga mängder i olika typer av syrade grönsaker som surkål, kimchi och oliver. Levande bakterier i kosten du äter kan bidra till att stärka tunntarmens barriärfunktion, vilket är viktigt när du har en autoimmun sjukdom eller andra inflammatoriska besvär eftersom en läckande tarm ofta är ett av grundproblemen. … Read More