I den här hälsoutmaningen lägger vi om till paleokost under 30 dagar. Detta blir en värdefull "omstart" för din kropp.
I e-boken skriver vi också om autoimmun kost (AIP). Du kan följa de 10 stegen till perfekt hälsa i e-postkursen även om du äter AIP. Ladda då istället ner dessa matlistor (Livsmedel att inkludera och Livsmedel att utesluta) samt en snabbstartsguide till AIP.
Här samlar vi våra svenska favorit-bloggar som publicerar recept med paleo och/eller AIP-recept. Notera att AIP är en striktare form av paleo. Därmed är alla recept som är AIP också paleo.
AIP-recept
Paleoteket (alla recept är AIP och paleo)
Viaventri (länk till AIP-recept)
Klara och magen (matplan med 4 veckor AIP)
Under vårt tak/Paleoskafferiet (länk till AIP-recept)
Paleo Sverige (länk till AIP-recept)
Paleo-recept
Paleoteket (alla recept är AIP och paleo)
Paleo Sverige (länk till alla recept)
Viaventri (länk till alla recept)
Under vårt tak/Paleoskafferiet (länk till alla recept)
Paleo/AIP/Glutenfritt/Vegan
Glutenfritt, Paleo, LCHF