Här samlar vi recept med ren och naturlig mat utifrån två antiinflammatoriska kostupplägg: paleokost och autoimmun kost (AIP). Om du vill läsa om dessa kostupplägg samt ladda ner matlistor kan du göra det på vår resurssida.

  • Söker du en speciell kategori kan du klicka på knapparna så öppnas en ny flik med det du söker.
  • Letar du inte efter något speciellt utan är mest ute efter inspiration kan du söka bland recepten i flödet nedan.

Blandade recept