Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Anteckning
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Kycklingsoppa
Detta är ett klassiskt recept på kycklingsoppa. Koka hela kycklingen i minst två timmar för att få fram det nyttiga i brosket.
Skriv ut receptet
Pin Recipe
Måltid
Huvudrätt, Soppa
Kök
AIP, Paleo
Portioner
4
Ingredienser
1x
2x
3x
1
st
hel kyckling (färsk)
det går också bra med fryst, upptinad
2
st
lagerblad
2
st
vitlöksklyfta
hackade
2
st
gul lök
grovhackade
2
st
morot
grovhackade
4
st
selleri
stjälkar delade i bitar
1
kruka
persilja (färsk)
1
tsk
salt
Instruktioner
Lägg den hela och rensade kycklingen i en stor kastrull, gärna gjutjärn.
Lägg i lagerblad, vitlök och lök i grytan och fyll sedan på med vatten så att det täcker kycklingen.
Låt koka i minst två timmar på låg värme under lock.
Skumma bort det översta lagret på soppan.
Plocka bort kycklingen och låt den svalna.
Sila vätskan över till en stor bunke och häll sedan tillbaka i kastrullen.
Lägg i morötter och selleri och koka upp igen. Den kan står och småputtra i ca 20 minuter medan du rensar kycklingen.
Att plocka ut köttet från kycklingen ska gå lätt då den kokat så länge.
Lägg tillbaka kycklingbitarna i kastrullen ytterligare en stund tills grönsakerna är mjuka.
Smaka av och tillsätt färsk persilja innan du serverar.
Spara skrovet och koka buljong på det. Gör för vana att spara alla ben från kyckling, nöt, lamm och fisk i frysen så att du senare kan koka buljong.
Anteckning
Det här receptet kommer från
Autoimmun kokbok: läkande paleokost
av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson (Paleoteket/Argus information 2016).
Foto:
Denise Vestin
Besök gärna
paleoteket.se/recept/
för fler recept.
Tried this recipe?
Let us know
how it was!