Livsstil

Elins hälsoresa med Hashimotos – naturvistelse, AIP och yoga hjälpte mig att läka

”Kombinationen av AIP, goda sömnrutiner, naturvistelse och återhämtning i form av yoga och meditation har gjort att jag i dag är i princip symtomfri och känner mig levande och lycklig” Elin Cederberg, 40 år (driver bloggen Paleodrottningen) Berätta om din hälsoresa och vad du har gjort för att läka: Jag fick diagnosen Hashimotos tyreoidit 2006, […]

Elins hälsoresa med Hashimotos – naturvistelse, AIP och yoga hjälpte mig att läka Läs mer

Avsnitt 37 Lev utan gifter, del 2, hygien och skönhet (Martina Johansson och Fanny Lindkvist)

Vanliga skönhetsprodukter innehåller ofta hormonstörande ämnen. Men det finns naturliga produkter som fungerar lika bra. I det här avsnittet ger de populära bloggarna och författarna Martina Johansson och Fanny Lindkvist massor av praktiska tips på hur du kan byta ut dina skönhets- och hygienprodukter till giftfria alternativ. De har nyligen kommit ut med boken Giftfri

Avsnitt 37 Lev utan gifter, del 2, hygien och skönhet (Martina Johansson och Fanny Lindkvist) Läs mer

Avsnitt 36 Lev utan gifter med husmoderskurer och lifehacks, del 1 (Martina Johansson och Fanny Lindkvist)

Copyright/fotograf: Gabriel Liljevall Ett hem utan gifter är temat i detta avsnitt av podden. Vi får besök av de två populära bloggarna och författarna Martina Johansson och Fanny Lindkvist som nyligen kommit ut med boken Giftfri- ett rent liv utan tillsatser. Gifter och plaster i vår miljö riskerar att stimulera ett redan överaktivt immunförsvar, kan

Avsnitt 36 Lev utan gifter med husmoderskurer och lifehacks, del 1 (Martina Johansson och Fanny Lindkvist) Läs mer

Avsnitt 30 Barn i köket och nyttig mat (intervju med Fanny Lindkvist)

Att inspirera till matglädje genom att laga nyttig mat tillsammans med barnen låter som en väldigt bra idé. Men hur gör man? I dagens avsnitt av podcasten har vi bjudit in Fanny Lindkvist som nyligen har kommit ut med boken ”Det stora matäventyret – att lyckas med barnen i köket”, som passar dig som vill

Avsnitt 30 Barn i köket och nyttig mat (intervju med Fanny Lindkvist) Läs mer

Avsnitt 25 Rörelse och träning för hälsan med Jonas Bergqvist

 I dagens avsnitt pratar vi om rörelse och träning med Jonas Bergqvist från Paleo Institute. Hur påverkar rörelse och träning egentligen kroppen och hälsan? (exempelvis den hormonella miljön och syresättning av kroppens olika system). Hur hårt behöver man ta i för att få effekt? Hur skiljer sig träningen åt om man ska läka från sjukdom versus om

Avsnitt 25 Rörelse och träning för hälsan med Jonas Bergqvist Läs mer

Avsnitt 19 Köldterapi för immunförsvar och hälsa

Kyla och värme har en förmåga att starkt påverka en mängd olika processer i kroppen. Exempelvis påverkas blodflöde, inflammation, aktivering av nervsystemet, avslappning i muskler och frisättning av ett flertal hormoner. Vad finns det för fördelar och nackdelar med kallvattenbad och liknande terapiformer för immunförsvar och hälsa? Och vad är viktigt att tänka på om

Avsnitt 19 Köldterapi för immunförsvar och hälsa Läs mer

Så kan meditation förbättra din maghälsa

Notera: Det här blogginlägget publicerades första gången på www.karlhulten.se 22 maj 2014 och återpubliceras nu här. En ohållbar arbetssituation är troligen det vanligaste hotet mot en god tarmhälsa. Varje vecka möter jag nya personer som fått sin tarmhälsa och därmed övriga hälsa förstörd av för mycket stress. Det finns också en stor omedvetenhet om hur

Så kan meditation förbättra din maghälsa Läs mer